In articolul anterior am vorbit despre cum sa ai acces la abundenta ta – Cum sa accesezi energia abundentei, si spuneam ca abundenta se manifesta prin vibratia noastra si ca aceasta depinde de ceea ce credem si simtim fata de a da si de a primi.
Ceea ce simtim si credem despre a da si de a primi va bloca sau va face ca energia abundentei sa circule liber in viata noastra. Azi vorbim despre ce o blocheaza si o sa-ti spun si ce putem face pentru a o debloca.
Voi incepe prin a spune ca ceea ce simtim si credem se coreleaza intre ele. Adica, atunci cand gandim ceva neplacut, vom simti ceva neplacut si daca gandim ceva placut, vom simti ceva placut. De asemenea, atunci cand ne simtim bine avem tendinta de a percepe totul mai pozitiv si – in consecinta – vom avea ganduri mai pozitive, iar atunci cand ne simtim rau, perceptia si gandurile noastre vor fi mai degraba negative. Toate acestea le-am invatat pe parcursul experientelor noastre de pana acum. Si pentru ca sunt invatate, le putem schimba si putem invata altceva, daca asa ne dorim.
Ca sa le putem schimba e necesar in primul rand sa ne ascultam pe noi si sa descoperim ce ganduri si emotii avem legate de a da si de a primi, care dintre ele ne ajuta sa dezvoltam abundenta noastra si care ne blocheaza si limiteaza abundenta. Va spun acestea pentru ca, de multe ori, luam de-a gata tot ce am invatat fara sa ne intrebam daca sunt bune sau nu pentru noi, daca vrem sa le pastram sau vrem sa le schimbam.
Hadeti sa vedem acum cateva blocaje in a da si a primi care ai putea sa le ai:
• Ti-e greu sa dai!
De multe ori nu dam din frica de a nu ramane fara si cream dependente de lucruri, persoane, idei, proiecte etc. Cand avem aceasta dificultate, avem tendinta de a retine bani, idei, lucruri… efectul este ca tinem locul ocupat cu toate acesta si nu facem loc pentru ceva nou care poate veni spre noi. E ca si cum punem un dop si energia abundentei nu mai poate circula.
Solutia: sa invatam sa ne detasam, vezi mai jos.
• Ti-e greu sa primesti!
Te simti dator/oare sau vinovat/a daca primesti. Cand avem o dificultatea in a primi, e ca si cum ii zicem universului „Nu vreau ce imi dai”. De obicei dificultatea de a primi vine cu un exces de a da. Deci cum tot dam si nu primim, riscam sa ramanem cu un gol in interior, nu avem cum sa ne incarcam pentru ca abundenta nu gaseste usa de intrare catre noi pentru ca nu o primim. Aceasta se refera la complimente, la ajutorul pe care altii vor sa ni-l ofere, la lucruri sau oportunitati care vin catre noi. De multe ori persoanele care cred ca „trebuie” sa se descurce singure sau cele care sufera de perfectionism sau au tendinta de a controla totul, au o dificultate in a primi.
Solutia: toaleta emotionala, vezi mai jos.
• Nu stii sa te bucuri de ceea ce ai!
Da, abundenta tine de bucuria de a trai! Ambele sunt specifice energiei chakrei 3 sau plexului solar. Cand folosesti ceva, te gandesti „ce bine” sau mai degraba te ingrijorezi ca se termina sau ca ramai fara acel lucru?
In relatiile tale te bucuri de intalnirile cu ceilalti sau esti ingrijorat in a nu supara, in a raspunde ce „trebuie” sau in a inghiti ce simti sau ce vrei sa spui? Ce vreau sa-ti arat este ca putem avea ce ne dorim si in acelasi timp sa traim cu impresia ca nu avem pentru ca ingrijorarile si fricile sunt la ordinea zilei. Iar acest lucru se intampla pentru ca dam mai mult credit de adevar la „ce zice ingrijorarea”. Un alt lucru care ne impiedica sa ne bucuram de ceea ce avem este cand noi credem ca „nu merit”, ca „nu sunt suficient de bun/a”, ca „viata e grea”, ca „nu vreau sa ma bucur ca sa nu vina ceva rau”.
Solutia: sa traim centrati pe momentul prezent, sa eliberam gandurile limitative si emotiile „negative” si sa armonizezi chakra 3, vezi mai jos.
• Conflicte intrapersonale: ele apar atunci cand doua aspecte din interiorul nostru cooncureaza sau sunt contradictorii.
De exemplu: vreau sa am mai mult, bani, casa, relatia de cuplu frumoasa, etc. dar mi-e frica ca o sa patesc ca tata sau mama (problemele lor, datorii, esecuri). Vreau sa reusesc, dar nu vreau sa-mi asum responsabilitatile care vin cu succesul. Vreau sa fiu artist, dar fac ce se asteapta altii de la mine – sa fiu doctor sau inginier. Cum poti vedea in aceste exemple, conflictele intrapersonale aduc stres pentru ca in orice varianta e ceva care nu ne convine, de aceea dificultatea in a lua decizii, amanari in a face ceva in directia dorita, insatisfactia in ceea ce facem, pentru ca nu este ce ne dorim in realitate.
Solutia: ascultarea de sine pentru a gasi ce imi doresc intr-adevar si corespunde cu destinul meu sau cu sufletul meu. Si dupa aceea o sa pot sa fac pasii necesari si sa gasesc solutii alternative pentru ceea ce nu imi convine. vezi mai jos
Cum sa deblocam abundenta noastra, capacitatea nostra de a da si de a primi:
• Ascultarea de sine
Sper ca pana acum ai putut observa ce te blocheaza in a fi abundent, sper ca ai putut identifica ce ganduri si emotii apar in interiorul tau atunci cand te gandesti la a da si la a primi. Observarea interioara (ce gandim si ce simtim) este primul pas pentru a ne asculta pe noi. Dupa ce ne este mai clar ce avem in interior este mult mai usor sa gasim o modalitate de a gestiona ce am gasit – curatam credintele limitative, eliberam emotii „negative”, etc.
• Curatarea emotiilor
Dupa ce identifici ce emotii te blocheaza, poti sa le eliberezi si sa le asculti ca sa vezi ce poti schimba in interiorul tau pentru a te deschide din ce in ce mai mult catre abundenta. Poti elibera fricile legate de a nu avea, de a pierde relatiile, vinovatia cand primesti. Instrumentul pe care il propun este toaleta emotionala, un instrumet usor de aplicat, in orice moment ca sa poti gestiona si elibera emotiile de care vrei sa te eliberezi si sa faci loc pentru ceea ce intra-devar iti doresti.
• Eliberarea de credinte limitative
Pentru eliberarea lor iti propun sa fii atent la tine si imediat cum constientizezi ca le gandesti, scrii acel gand pe o foaie de hartie si o rupi in bucatele foarte mici si le arunci direct la ghena. In felul acesta dai o comanda interna ca este un gand sau o credinta de care vrei sa te eliberezi. Merge foarte bine, daca in paralel folosesti si toaleta emotionala.
• Invat sa ma centrez pe ceea ce merge in viata mea, unde deja am abundenta si constient dezvolt recunostinta pentru ele.
Energia recunostintei ma va ajuta sa ma focalizez pe ceea ce imi doresc sa creez in viata mea, iar aceasta focalizare va conduce energia mea sa iau decizii mai in armonie cu ceea ce vreau.
• Meditatia ghidata cu sunete vindecatoare
Este o alta modalitate pe care ti-o propun pentru a creste abundenta. Uneori ni se pare prea complicat sa facem ce scriam mai sus si preferam sa fim ghidati. In acest sens am creat o meditatie care te va ajuta sa constientizezi acele programe, sa le eliberezi si sa te rearmonizezi pentru a crea mai multa abundenta in viata ta. De asemenea poti participa si la celelalte meditatii pentru ca, asa cum ai vazut pana acum, abundenta tine de a da si de a primi si din acest motiv lucrand regulat pe curatarea si rearmonizarea tuturor chakrelor se pot obtine rezultate mai rapide.
Te invit sa participi cand ai ocazia.
Cu drag,
Claudia Jimeno, specialist in ascultarea de sine
