Cum aplicam igiena relationala pentru a depasi neintelegerile?

Cum aplicam igiena relationala pentru a depasi neintelegerile?

Într-o relație conflictul și neînțelegerile sunt inevitabile, însă dacă sunt gestionate corect, acestea oferă oportunități de creștere personală și relațională. Există multe abilități care pot ajuta persoanele care caută să rezolve conflictele într-un mod sănătos, dar una dintre cele mai importante abilități care ajută la rezolvarea conflictelor este comunicarea eficientă.   Claudia Jimeno (Specialist în…

Imprieteneste-te cu tine Claudia Jimeno Canal 33

Corpul ne vorbește

Corpul exprimă ceea ce simțim și gândim în fiecare moment, prin senzații fizice: se relaxează, se încordează, doare, stări plăcere și altele. Prin simptome și boli, corpul îți transmite să muți atenția de la alții la ține și să ai mai multă grijă de gânduri-emoții-corp.   Corpul nostru poate fi reperul nostru de adevăr. Nu…

Ce înseamnă să te asculți pe tine?

Ce înseamnă să te asculți pe tine?

Ne împrietenim cu noi prin ascultarea: gândurilor, emoțiilor, corpului nostru și energiei noastre Atunci când înghițim emoțiile foarte mult timp, cu siguranță ele vor ieși la un moment dat prin stări de plâns necontrolate, certuri și altele. Atunci când te asculți pe ține atenția este în interiorul tău și nu către ceilalți.   ÎMPRIETENEȘTE-TE CU…

Ce inseamna sa te imprietenesti cu tine?

Ce inseamna sa te imprietenesti cu tine?

Ascultarea de sine înseamnă să fii în contact cu tine; În contact cu emoțiile tale, cu gândurile tale, cu corpul tău și cu energia ta De exemplu, nu ne ascultăm atunci când atenția noastră este întreptată în exterior, vrem să-i schimbăm pe ceilalți, negăm sau “înghițim” emoțiile noastre pentru a nu supăra. ÎMPRIETENEȘTE-TE CU TINE…

creierul-manual-de-utilizare

Creierul – Manual de utilizare

Creierul – Manual de utilizare Sorin Lucaci | PR Editura Herald Putem sa ne sculptam propriul creier? Sa ne imbunatatim performanta intelectuala, psiho-emotionala si pe cea fizica? Ne-ar fi de mare ajutor sa putem interveni asupra mecanismelor care stau la baza nesigurantei, anxietatii, stresului sau pur si simplu sa depasim starea de lipsa de valoare…

psihosomatica-feminina

Feminitate. Redescoperire. Reinventarea femeii si psihosomatica feminina

Ce inseamna femeia? Care sunt provocarile de a fi femeie? Feminitate. Redescoperire. Reinventarea femeii, dar si probemele cu care se confrunta femeia. Click pe imaginea de mai jos pentru a vedea emisiunea video In cadrul acestei emisiuni am vorbit despre psihosomatica feminina. Este foarte impoarant ca femeia sa-si cunoasca propriul corp, propria sexualitate, si in…