Cum sa ai relatii fericite in noul an?
Relatiile fericite nu pica din cer. Ai nevoie de cateva lucruri esentiale pentru a le transforma in bine. Iata cum poti schimba obiceiurile care dauneaza relatiei cu unele care sa o ajute mult.
De la interogatoriu la comunicare
Iata o greseala pe care o facem in fiecare zi in comunicarea cu cei dragi. Fara sa ne dam seama. Afla cum sa vorbesti pentru ca relatiile sa fie mai destinse si pline de bucurie.
Violenta in scoala
Violenta este pe lume foarte raspandita. Violenta in scoala poate sa ia forme grave. Care sa afecteze copiii si adolescentii in moduri foarte profunde. De aceea este esential sa actionam. Cum apare violenta in scoala Poate sa fie deja un stil al scolii. In care elevii mai noi sunt ridiculizati de cei mai vechi. Sau…
Ce sa fac daca primesc mesaje toxice
Ne-am obisnuit asa de tare cu reprosurile si criticile, incat nici nu ne mai dam seama ca primim, in fiecare zi, mesaje toxice. Ne pica si mai rau daca vin de la parinti, parteneri, copii, colegi. Efectele nebanuite ale mesajelor toxice Ca sa incep sa le identific, e necesar sa fiu atent la cum ma…
Cum sa comunic ca sa traiesc mai bine?
Am descoperit ca felul in care comunicam, cu ceilalti si cu mine insumi ma poate ajuta sa traiesc o viata mult mai buna. Pot sa imi sporesc bucuria si implinirea. Sau mai degraba sa ma adancesc in neintelegeri, conflicte si relatii toxice. De aceea iti propunem regulile simple de comunicare ale Metodei ESPERE, pentru a…
Cum sa ai mai multa incredere in tine?
Increderea in sine este calitatea de care majoritatea dintre noi ar putea beneficia pentru a indrazni sa ne faurim viata pe care o visam. Si totusi, tot la majoritatea oamenilor pare a fi destul de scazuta. Chiar daca nu sunt clare cauzele ei. Tocmai de aceea, cu ajutorul Metodei ESPERE, Cati Calin iti va oferi…
Cum gestionezi o despartire sau o pierdere
“Viata este o succesiune de intalniri si despartiri” spune Jacques Salome. Cai utile de a gestiona aceste despartiri vei afla din materialul urmator. Fie ca aceste departiri sunt alese (demisia de la job, incheierea unei relatii), fie ca iti sunt impuse (moartea cuiva apropiat, decizia celuilalt de la incheia relatia si altele). Impreuna cu Sorin…
8 pasi pentru echilibrul viata – profesie
In munca la distanta si nu numai Nu stiu cum este pentru tine, dar pentru mine este o continua provocare sa pastrez acest echilibru. Mai ales de cand munca de acasa si prin intermediul tehnologiei a devenit asa de frecventa. Tehnologia omniprezenta ne face munca mai usoara. Sunt tare recunoscatoare pentru acest lucru. Si cu…
O regula pentru mai putine conflicte la serviciu
Deseori la serviciu ajungem sa ne irosim timpul si energia in conflicte si neintelegeri. Pentru a le ocoli sau depasi, te invit sa testezi regula de igiena relationala a Metodei ESPERE® Fac diferenta dintre persoana si comportamentul ei. Cum de ajungem la conflicte? Pentru ca suntem obisnuiti sa punem etichete, mai ales atunci cand un…
Nevoia de a exercita o influenta in munca ta
Iti propun in continuare una din modalitatile in care satisfactia ta la munca sa fie mai mare: luarea in considerare a nevoii de a avea o influenta. O avem cu totii. Si pentru ca la serviciu petrecem mult timp din viata noastra, a face ceva pentru aceasta nevoie este foarte util. Inseamna sa las o…