Cum aplicam igiena relationala pentru a depasi neintelegerile?

Cum aplicam igiena relationala pentru a depasi neintelegerile?

Într-o relație conflictul și neînțelegerile sunt inevitabile, însă dacă sunt gestionate corect, acestea oferă oportunități de creștere personală și relațională. Există multe abilități care pot ajuta persoanele care caută să rezolve conflictele într-un mod sănătos, dar una dintre cele mai importante abilități care ajută la rezolvarea conflictelor este comunicarea eficientă.   Claudia Jimeno (Specialist în…

Imprieteneste-te cu tine Claudia Jimeno Canal 33

Corpul ne vorbește

Corpul exprimă ceea ce simțim și gândim în fiecare moment, prin senzații fizice: se relaxează, se încordează, doare, stări plăcere și altele. Prin simptome și boli, corpul îți transmite să muți atenția de la alții la ține și să ai mai multă grijă de gânduri-emoții-corp.   Corpul nostru poate fi reperul nostru de adevăr. Nu…

Ce înseamnă să te asculți pe tine?

Ce înseamnă să te asculți pe tine?

Ne împrietenim cu noi prin ascultarea: gândurilor, emoțiilor, corpului nostru și energiei noastre Atunci când înghițim emoțiile foarte mult timp, cu siguranță ele vor ieși la un moment dat prin stări de plâns necontrolate, certuri și altele. Atunci când te asculți pe ține atenția este în interiorul tău și nu către ceilalți.   ÎMPRIETENEȘTE-TE CU…

Ce inseamna sa te imprietenesti cu tine?

Ce inseamna sa te imprietenesti cu tine?

Ascultarea de sine înseamnă să fii în contact cu tine; În contact cu emoțiile tale, cu gândurile tale, cu corpul tău și cu energia ta De exemplu, nu ne ascultăm atunci când atenția noastră este întreptată în exterior, vrem să-i schimbăm pe ceilalți, negăm sau “înghițim” emoțiile noastre pentru a nu supăra. ÎMPRIETENEȘTE-TE CU TINE…