Emoțiile sunt un impuls intern care ne spune ce să menținem sau ce să schimbăm în interior. Emoțiile sunt asemeni unui râu; ele vin și pleacă. De aceea este important să le trăim și să le ascultăm, așa ele se eliberează. Atunci când înghițim emoțiile foarte mult timp, cu siguranță ele vor ieși la…
Ne împrietenim cu noi prin ascultarea: gândurilor, emoțiilor, corpului nostru și energiei noastre Atunci când înghițim emoțiile foarte mult timp, cu siguranță ele vor ieși la un moment dat prin stări de plâns necontrolate, certuri și altele. Atunci când te asculți pe ține atenția este în interiorul tău și nu către ceilalți. ÎMPRIETENEȘTE-TE CU…
Ascultarea de sine înseamnă să fii în contact cu tine; În contact cu emoțiile tale, cu gândurile tale, cu corpul tău și cu energia ta De exemplu, nu ne ascultăm atunci când atenția noastră este întreptată în exterior, vrem să-i schimbăm pe ceilalți, negăm sau “înghițim” emoțiile noastre pentru a nu supăra. ÎMPRIETENEȘTE-TE CU TINE…