TIPI-Tehnica de eliberare a fricilor dn subconstient

Uneori simti ca pur si simplu nu mai poti sa duci fricile si anxietatile din fiecare zi? Ti-e teama de intuneric, nu poti merge cu metroul sau cu avionul, esti tot timpul in alerta ca si cum oricand se poate intampla ceva rau?